{"id":928,"date":"2009-10-11T01:21:54","date_gmt":"2009-10-10T23:21:54","guid":{"rendered":"http:\/\/heimkehr-hamburg.de\/blog\/index.php\/2009\/10\/11\/was-macht-ihr-da-eigentlich-17\/"},"modified":"2009-10-11T01:21:54","modified_gmt":"2009-10-10T23:21:54","slug":"was-macht-ihr-da-eigentlich-17","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/?p=928","title":{"rendered":"Was macht Ihr da eigentlich?"},"content":{"rendered":"<p>Serie \u00fcber den Alltag an Bord. Heute: Schlafen. Bei einem Wachrhythmus von 4 Stunden ist es sehr wichtig, genug Schlaf zu bekommen. W\u00e4hrend der Freiwachen gibt es immer wieder Segelman\u00f6ver, z.B. durch sogenannte Squalls, Gewitterb\u00f6en mit viel Wind. Wenn so einer kommt, m\u00fcssen wir beide ran. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden darf einer allein nicht nachts vorn an Deck. Mann \u00fcber (oder noch schlimmer Frau) Bord bei Nacht w\u00e4re fatal. Also Powerschlafen. Nach der Wache sofort hinlegen, schlafen, basta.<\/p>\n<p><!--Mime Type of File is image\/jpeg --><\/p>\n<div><a href=\"http:\/\/heimkehr-hamburg.de\/blog\/wp-photos\/20091011-012153-6.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/heimkehr-hamburg.de\/blog\/wp-photos\/thumb.20091011-012153-6.jpg\" alt=\"k-P1040012.JPG\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Serie \u00fcber den Alltag an Bord. Heute: Schlafen. Bei einem Wachrhythmus von 4 Stunden ist es sehr wichtig, genug Schlaf zu bekommen. W\u00e4hrend der Freiwachen gibt es immer wieder Segelman\u00f6ver, z.B. durch sogenannte Squalls, Gewitterb\u00f6en mit viel Wind. Wenn so einer kommt, m\u00fcssen wir beide ran. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden darf einer allein nicht nachts vorn an [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-928","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=928"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/928\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heimkehr-hamburg.de\/log\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}